橘络的功效与作用

橘络是柑橘类果皮内层的筋络状物质，具有通络化痰、理气活血、调节血脂、保护血管、抗氧化等功效与作用，在中医养生和食疗中应用广泛。具体如下：

1、通络化痰：

橘络性甘苦平，入肝、肺经，能疏通经络、化解痰浊，常用于改善咳嗽痰多、胸胁作痛等症状，对慢性支气管炎引发的咳痰有辅助调理作用。

2、理气活血：

其理气功效可促进气机通畅，缓解气滞导致的胸闷、腹胀；同时具备活血效果，有助于改善血液循环，减轻因气血瘀滞引起的身体不适。

3、调节血脂：

研究表明，橘络富含的芦丁、黄酮类化合物，可降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，减少脂质在血管壁沉积，对预防高脂血症有积极作用。

4、保护血管：

芦丁能增强血管弹性，降低毛细血管通透性，减少血管破裂风险，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有一定预防和辅助治疗效果。

5、抗氧化：

橘络中的类黄酮等成分具有抗氧化活性，可清除体内自由基，减轻细胞氧化损伤，延缓衰老进程，并有助于提升机体免疫力。

日常食用橘络可将其晒干后泡茶饮用，或与银耳、雪梨等搭配煮粥。但橘络性偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻者不宜过量食用。作为中药材使用时，建议在中医师指导下配伍其他药材，避免自行滥用。储存时需保持干燥，防止霉变。