椴树花的主要功效与使用注意事项：
1. 安神助眠：含黄酮类化合物和挥发油，可舒缓情绪改善睡眠，建议用干燥花蕾泡茶饮用。
2. 缓解感冒：具有发汗解表特性，可缓解发热、咳嗽等症状，但严重感染需就医。
3. 抗氧化：含多酚类物质能清除自由基，可延缓衰老，建议与绿茶等搭配食用。
4. 促进消化：挥发油成分能刺激消化液分泌，缓解腹胀，但胃肠溃疡急性期禁用。
5. 护肤美容：提取物可保湿舒缓肌肤，外用内服均可，敏感肌需先测试。
注意事项：每日用量不超过5克，孕妇及服药者需咨询医生，宜饭后饮用，阴凉干燥处保存。
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