春天的一杯养生茶，科学养肝正当时！

《黄帝内经》将春季视为肝气升发的关键期。现代医学发现，春季人体代谢速率提升15%，肝脏解毒效率达到全年高峰。此时顺应时节养护肝脏，既能清除冬季积存的毒素，又能为全年健康打下基础。泡一杯应季养生茶，正是打开春天养肝的正确方式。

肝脏不仅是沉默的“解毒工厂”，还承担着三大使命：

1、代谢指挥官：每天处理500多种化学反应，分解食物中的营养；

2、血液净化器：每3分钟过滤全身血液一次，清除酒精、药物残留；

3、情绪调节站：分泌酶类物质平衡激素，熬夜、焦虑时最先受损。 国际肝病研究显示，30%的疲劳、长痘、失眠问题，根源都在肝功能失调。

春天最伤肝的三大“隐形杀手”

1、情绪过山车：春季气压变化易引发情绪波动，怒气值每上升10%，肝血流量减少8%；

2、乱吃野菜：误食有毒植物（如断肠草）引发中毒，每年春季急诊肝损伤病例增加40%；

3、过度进补：盲目食用高脂高蛋白“春补套餐”，加重脂肪肝风险。

健康养肝组合拳，请查收：

1、晨起敲胆经：沿大腿外侧裤缝线敲打5分钟，激发肝经活力；

2、午间吃青食：西蓝花（萝卜硫素）、菠菜（叶酸）等深绿色蔬菜

3、夜间养肝穴：睡前按揉脚背太冲穴3分钟，配合深呼吸疏解郁气。

4、养生茶饮：华森元夜茶，药食同源，由桑椹、枸杞子、菊花、栀子、蒲公英、决明子定量配制而成，续航元气，活力回归。